Compagnion · застосунок Obdurare

ШІ, який знає
ваше повсякдення.

Ваше харчування, тренування, ночі, шкіра, медична картка, близькі: Compagnion поєднує все, чим ви живете, і щодня підказує, що важливо.

Доступно на iOS, Android і в браузері · 12 мов

День із Compagnion

Від пробудження до сну
він не губить нитку.

7:00

Селфі, і день починається.

П’ять секунд перед дзеркалом: ваш Glow Score, різниця з учорашнім днем і тренування дня, яке враховує вашу ніч.

12:00

Фото вашої тарілки.

Калорії, білки, клітковина і навіть вода, яку видно на фото, врахована у вашій гідратації.

18:00

Ваше тренування, з підказками.

Кожну вправу показано, зони, які треба берегти, враховано. Йдете на пробіжку? GPS-секундомір працює далі, навіть із вимкненим екраном.

22:00

Ваш день одним поглядом.

Ваші показники дня, три, які ви вибрали, і ваш Індекс форми, що поєднує сон, активність і відновлення.

Будь-коли

Є питання? Запитайте.

Голосом або текстом коуч відповідає на основі вашої медичної картки, тренувань і харчування.

Серед близьких

Разом, без зусиль.

Повідомлення, аудіо- та відеодзвінки, історії з музикою, челенджі одним дотиком.

Дев’ять розділів

Один інтелект у центрі.

Головна, Мій тиждень, Спорт, Харчування, Моя шкіра, Медкарта, Родина, Винагороди, Спільнота: кожен розділ живить інші, а ШІ в центрі змушує їх спілкуватися.

Compagnionваш ШІ
Головна
Мій тиждень
Sport
Nutrition
Моя шкіра
Медкарта
Родина
Récompenses
Communauté
ШІ
Ваш ШІ щодня

Корисний у всьому, що вам потрібно.

  • Корисний у всьому, що для вас важливо : ви питаєте, він відповідає, голосом або текстом.
  • На основі ВАШИХ даних : ваша медкарта, тренування, харчування, ночі.
  • Розуміє, поєднує і передбачає : у всіх ваших розділах, вдень і вночі.
01
Головна

Ваше щоденне дзеркало

  • Ранковий ритуал : селфі за 5 с → ваш Glow Score, різниця з учорашнім днем і ваша серія.
  • Ваші показники дня : три, які ви вибираєте, ваша ціль і ваші звички, одним поглядом.
  • Історії та Новини : ваші близькі, їхні публікації та челенджі, не виходячи з Головної.
Взаємодіє зМоя шкіра · Sport · Nutrition · Communauté
02
Мій тиждень

Ваш тиждень одним поглядом

  • Індекс форми : сон, активність і відновлення в одному числі.
  • Шість вкладок : зведення, сьогодні, активність, харчування, цілі та самопочуття.
  • Моя вага : ваша крива, ваш ІМТ і ваш здоровий діапазон.
Взаємодіє зSport · Nutrition
03
Sport

Ваші тренувальні розділи

  • Розділи біг, велосипед, силові, розтяжка: плеєр із таймером і журнал навантажень.
  • Керовані тренування : кожну вправу показано, програми на кілька днів, зони, які треба берегти.
  • Вільне тренування : GPS-секундомір для велосипеда й бігу; тренування триває навіть із вимкненим екраном.
  • Мої тренування : трек маршруту, історія, рекорди та челендж місяця.
04
Nutrition

Харчуватися краще, не рахуючи

  • Щоденник за фото : сфотографуйте їжу; вода, яку на ній видно, теж враховується.
  • Комора : ваші продукти впорядковано, що в них міститься і що вони вам дають.
  • Рецепти та програма : ваші власні рецепти, типовий день, що відповідає вашій цілі.
  • Сканер штрихкодів (Open Food Facts): цукри, клітковина, сіль, бюджет калорій.
Взаємодіє зМій тиждень · Récompenses
05
Моя шкіра

Ваш Glow, виміряний

  • Аналіз справжнього обличчя : 468 точок, локально на вашому телефоні.
  • 11 чесних показників + Glow Score, без чарівних обіцянок.
  • Покроковий догляд і цілі : ваші засоби, ваші цілі за віком, ваш прогрес у часі.
Взаємодіє зГоловна · Récompenses · Communauté
06
Медкарта

Ваші аналізи, зрозуміло

  • Synthèse médicale : алергії, хвороби, лікування та щеплення одним поглядом.
  • Фото аналізу, прочитане ШІ : кожне значення пояснено й відстежено.
  • Ліки та нагадування, щеплення, картка екстреної допомоги par QR, même hors-ligne.
  • Експорт FHIR & надіслати моєму лікарю (PDF).
Взаємодіє зРодина
07
Родина

Дбати про своїх

  • Мої близькі : родина й друзі, ім’я та фото, в одному місці.
  • Сімейний план : Compagnion Plus для всієї родини, платить одна людина.
Взаємодіє зМедкарта · Communauté
08
Récompenses

Ваші зусилля враховуються

  • Заробляйте бали здоров’я : Glow дня, серія, челенджі, запрошення.
  • Публікуйте й отримуйте вподобання: кожна публікація теж приносить бали.
  • Використовуйте їх просто в застосунку.
Взаємодіє зSport · Nutrition · Моя шкіра · Communauté
09
Communauté

Мотивувати одне одного

  • Повідомлення та дзвінки : розмови, закриті кола, аудіо- та відеодзвінки.
  • Історії : фото, відео й музика, для близьких, на 24 год.
  • Новини та челенджі : публікуйте, підписуйтеся, запускайте челендж одним дотиком.
Взаємодіє зГоловна · Récompenses · Родина
Моя шкіра

Ваша шкіра,
прочитана по точках.

Досить селфі: 468 точок обличчя аналізуються на вашому телефоні, 11 показників і Glow Score, що відстежує ваш прогрес.

  • Ваш тип шкіри, розпізнаний, з доглядом, який йому пасує.
  • Ваші засоби : очищення, крем, сонцезахисний засіб… Compagnion розставляє їх у правильному порядку, перевіряє, чи вони поєднуються, і вимірює їхній вплив на ваших сканах.
  • Покроковий догляд, нагадування про нього та ваші цілі для обличчя за віком.
  • До / після : ваш прогрес, скан за сканом.
Екран «Моя шкіра»: Glow Score і ранковий догляд, продукт за продуктом
Nutrition

Ваша тарілка,
enfin comprise.

Фото вашої їжі, і все на місці: калорії, білки, клітковина і навіть видима вода, врахована у вашій гідратації.

  • Мінерали та вітаміни : залізо, кальцій, калій, вітамін D, день за днем.
  • Ваші 5 порцій фруктів і овочів, алкоголь і кофеїн, а також ваш ритм: вікно харчування, пізні прийоми їжі.
  • Програма під вашу ціль : набір маси, сушіння, цукор у крові… з типовим днем зі справжніх страв і вашими рецептами.
  • Комора та штрихкод : що містять ваші продукти і що вони вам дають.
Екран «Гідратація»: вода, випита за день, склянка за склянкою й пляшка за пляшкоюЕкран «Харчування»: калорії, що залишилися, макроси й порції за день
Sport

Кожне тренування,
з підказками.

Тренування, продумані для вас: кожну вправу показано, вразливі зони бережуть, рівень зростає разом із вашим прогресом.

  • Біг, велосипед, силові, розтяжка : плеєр із таймером і журнал ваших навантажень.
  • Програми на кілька днів, які залишаються перед вами, доки ви їх не завершите.
  • Вільне тренування з GPS : трек, темп, рекорди, челендж місяця; тренування триває навіть із вимкненим екраном.
  • Спалені калорії, детально для кожного тренування.
Постер пробіжки: 8,42 км, маршрут і цифри
Медкарта

Ваша медкарта,
enfin lisible.

Сфотографуйте аналіз: кожне значення розпізнається, пояснюється й відстежується в часі.

  • Une synthèse médicale : алергії, хвороби, лікування та щеплення, одним поглядом.
  • Ваші ліки і нагадування про них.
  • Картка екстреної допомоги par code QR, même hors-ligne.
  • Експорт FHIR і PDF, щоб надіслати лікарю.
Моя ціль і мої звички

Одна ціль,
щодня по кроку.

Щоранку Compagnion показує, що залишилося зробити сьогодні, щоб досягти ваших цілей. Звички відзначаються протягом дня, а коуч може скласти всю вашу програму.

  • Готові цілі з поясненнями : 150 хвилин спорту на тиждень, 8 склянок води, 10 000 кроків, мінус 2 кг… у кожної своя причина.
  • Рахуються самі : ваші тренування, склянки води, зважування й аналізи шкіри просувають цілі, без повторного введення.
  • Де ви насправді : чого бракує, скільки на день і чи достатньо вашого темпу; якщо ні, ви переносите термін.
  • Ваші звички та ваш догляд : щодня або кілька разів на тиждень, серія, що зростає, і ранковий, денний та вечірній ритуал.
Історії

Ваш день
в історії.

Фото, відео, тренування дня: кількох секунд досить, щоб змонтувати його з музикою. Близькі бачать його 24 год.

  • Зніміть або виберіть : обріжте, пришвидште, додайте фільтр і текст.
  • Ваші показники одним дотиком : кроки, тренування, сон, вода, просто на вашій історії.
  • Справжня музика, яку близькі чують разом із вашим монтажем.
  • Вони реагують сердечком або «браво» чи відповідають вам особисто.
Спільнота · Новини

Разом триматися
легше.

Повідомлення, дзвінки, кола, челенджі: Спільнота об’єднує тих, хто важливий. А Новини показують на весь екран те, чим вони діляться.

  • Повідомлення та закриті кола : реагуйте, відповідайте, пересилайте.
  • Аудіо- та відеодзвінки, не виходячи із застосунку.
  • Челенджі одним дотиком : 10 000 кроків, 8 склянок води, жодних екранів після 22:00: «Почати з друзями», і вперед.
  • Новини на весь екран : фото, відео та маршрути ваших друзів, щоб вподобати й прокоментувати.

Установіть Compagnion і запросіть близьких.

Груповий чат: челендж на 10 000 кроків на день і опитування щодо недільної пробіжки
Під капотом

Точно, непомітно, всюди.

0точок обличчя, які аналізуються на вашому телефоні
0показників шкіри, без чарівних обіцянок
0мов, які визначаються під час установлення
0розділів, пов’язаних в одній пам’яті
Récompenses

Дбати про себе вигідно.

Кожне тренування, кожен вдалий вибір у тарілці, кожен Glow дня приносить бали, з першого дня і без підписки. З Compagnion Plus ви їх обмінюєте.

  • Ви рухаєтеся : +20 балів за завершене тренування, до трьох на день.
  • Ви добре харчуєтеся : +8 балів за кожен вдалий вибір, позначений у щоденнику.
  • Ви не здаєтеся : ваш Glow дня коштує дедалі більше разом із серією, а 7, 30 або 100 днів поспіль приносять до 1000 балів.
  • Ви ділитеся : публікації, отримані вподобання, завершені челенджі (+100), і місяць Plus у подарунок за кожного запрошеного близького, який оформив підписку.
500балів = 1 тиждень Plus
1 800балів = 1 місяць Plus
5 000балів = 5 $ грошима
Наш почерк

Усе пов’язано.
Кожна порада це враховує.

Ваша ніч змінює тренування, тренування змінює тарілку, шкіра говорить про сон: Compagnion нічого не розглядає окремо.

СонSportNutritionШкіраВагаМедкартаCompagnion
Що Compagnion каже вам, наприклад

Ніч 5 год 40 хв → полегшене тренування сьогодніПісля full-body: кор і легке кардіоУчора мало активності → полегшене тренування сьогодні

Зв’язки

Кожне значення змінює інші.

Що надходитьЩо це змінює
Ваша ніч
Запропоноване тренування дня і пояснення вашої оцінки шкіри.
Ваша статура
Вибрані вправи, виключені, повтори й відпочинок.
Ваша вага
Ваша норма калорій, макроси, прогноз із датою.
Ваше місце тренувань
Запропонований каталог і перескладене тренування.
Ваші виконані тренування
Ваша регулярність, запропонований рівень, прогрес програми.
Ваші підняті ваги
Що застосунок запропонує вам наступного разу.
Ваша медична картка
Що коуч знає про вас, коли ви з ним говорите.
Ваше тренування дня
Ваша норма води, яка зростає з навантаженням.
Ваші цілі
Що вам залишилося зробити сьогодні і що радить коуч.
Десять просторів

Десять просторів і що вони роблять.

Кожен простір в одному рядку; торкніться, щоб побачити подробиці. У центрі спільна пам’ять: те, що дізнається один простір, використовують інші.

Простір 01

Моя шкіра

Одне селфі, одинадцять показників.
  • Одинадцять показників : рівний тон, текстура, пори, блиск, почервоніння, кола під очима, плями, прищі, чорні цятки, дрібні зморшки та однорідність.
  • Розрахунок виконується на вашому телефоні : фото не надходить на жоден сервер, і аналіз працює в режимі польоту.
  • Вимірювання має стабілізуватися : сканер відстежує обличчя в реальному часі за 468 точками, охоплює все обличчя і приймає фото, лише коли вимірювання стабілізувалося: медіана кількох кадрів із показаним розкидом.
  • Умови зйомки контролюються : світло, різкість, відстань. Занадто далеко, і застосунок про це скаже.
  • Glow Score за шкалою до 100 : і подробиці за кожним показником, словами.
  • Сім розділів усередині простору : ваш ритуал дня, ваш аналіз відповідно до цілей, рекомендований догляд, ваш прогрес, ваша шкіра та спосіб життя, сонце дня (УФ), а потім те, з чого складається ваш індекс, і те, що до розрахунку не входить.
  • Що було виміряно : стабільність (та сама шкіра дає ту саму оцінку) і справедливість (оцінка не змінюється залежно від тону шкіри). Аналіз не порівнювали з висновком дерматолога, і ми не даємо приводу думати інакше.
  • Постійний запобіжник : пляму, яка змінюється, кровоточить або свербить, треба показати лікарю: Compagnion цього не бачить і прямо про це каже.

Що змушує повертатися : оцінка, яка змінюється. П’ять секунд, без обладнання, результат, видимий у дзеркалі. Щоденний жест, що змушує повертатися. І фото нікуди не йде.

Простір 02

Le sport

Тринадцять запитань про ваші кістки.
  • Будова вашого скелета за тринадцять запитань : довжина стегнових кісток, тулуба й рук, ширина ключиць і таза, місця кріплення біцепсів, трицепсів, грудних, найширших та литкових м’язів, положення шиї.
  • Вправу замінено, і причину показано : довгі стегнові кістки: присідання зі штангою стає гоблет-присіданням, бо важіль переносить навантаження на поперек замість стегон. Ви можете відмовитися від заміни й залишити попередню.
  • Морфологічна оцінка кожної вправи : повтори й відпочинок підлаштовуються під ваші м’язові волокна. Застосунок також називає види спорту, де ваше тіло стартує з перевагою, ті, де воно в програші, і те, чого не змінить жодне тренування: кількість кубиків преса, пік біцепса, форму трапецій.
  • 120 вправ, понад 1000 анімованих схем : шістнадцять груп м’язів і кардіо, шість фаз на рух, чоловіча й жіноча версії, кілька ракурсів. Кожна картка показує цільовий м’яз на анатомічній карті, вихідне положення, фази, дихання, часті помилки та вказівку з безпеки. Фільтр за місцем (дім без інвентарю, дім з інвентарем, зал), обране, пошук.
  • Плеєр, що стежить за реальним зусиллям : анімована схема під час вправи, вказівка з безпеки в момент підйому та реально виконані повтори, виправлені пальцем: саме це потрапляє до журналу, а не припис. Вагу налаштовують кроками по 1, 2,5 і 5 кг або вводять вручну.
  • Відпочинок, утримання, повернення назад : відпочинок із таймером і налаштуванням (−15 с, +30 с) та сповіщенням, утримання, які вмикаються й чекають, доки ви займете положення, пропуск вправи, повернення до попередньої, скасування останнього підходу, інтерактивний огляд, автоматичні розминка й заминка, екран не гасне, і вихід без збереження.
  • Ваші тренування такими, як ви хочете : застосунок складає тренування за вашими вимірюваннями, з розрахунковою тривалістю, підходами, м’язом для кожної вправи та кнопкою «Замінити». Або ви складаєте власне, змінюєте порядок і зберігаєте під назвою: Жими, Ноги, Спина. Шість повних тренувань, програма з ротацією на кілька тижнів із реальним прогресом і будь-яке тренування, повторене з журналу.
  • Біг, велосипед, розтяжка, вільне тренування : керовані тренування та GPS-секундомір, що зберігає трек, дистанцію, темп і набір висоти. Мої тренування: історія, карта, особисті рекорди та челендж місяця.
  • Журнал, який не бреше : кожне завершене тренування збережено з датою й тривалістю, підхід за підходом і вага за вагою. Регулярність за чотири тижні, підсумки місяця, розподіл за видами, порівняння з попереднім місяцем, піднятий обсяг і найважча вага. Активність, виконану деінде, можна додати вручну.

Що змушує повертатися : відчувати, що тіло вас розуміє: «річ не у вас, а у важелі вашої стегнової кістки». Журнал, який не бреше. Рекорди та челендж місяця.

Простір 03

Медична картка

Ваша медкарта чекає на вас.
  • Ваші аналізи в часі : кожен маркер відстежується з референсним діапазоном, ваші документи, ваші показники, ваша хронологія.
  • Ваше лікування з нагадуваннями про прийом : а також ваші медичні дані, сімейний анамнез, щеплення, документи, що спливають, витрати на здоров’я, щоденник здоров’я, картка екстреної допомоги, екстрені контакти й розпорядження, словник медичних термінів.
  • Підготувати мій візит : застосунок збирає теми для обговорення, запитання, симптоми за останні тридцять днів, ліки й те, що треба взяти з собою.
  • Надіслати моєму лікарю : PDF або експорт у стандартному медичному форматі. Надсилаєте ви самі: застосунок нікому нічого не надсилає.
  • Ваші останні входи, ваш експорт, ваше видалення : ви бачите, хто відкривав вашу медкарту, експортуєте все й можете видалити все назавжди.

Що змушує повертатися : більше не шукати аналіз крові в приймальні. Приходити з документом, а не зі спогадами.

Простір 04

La nutrition

Сфотографуйте, і все пораховано.
  • Страва на фото, і вона врахована : або відсканований штрихкод, або продукт із відкритої бази.
  • Ваші калорії дня з ціллю, розрахованою під вас : ваш склад тіла та ціль: ІМТ, розрахункові витрати на день, макроси.
  • Мій прогноз : дата, коли ви досягнете цілі в здоровому темпі. Застосунок відмовляється прогнозувати будь-що.
  • Комора, добірки, гідратація : що є у вас удома, що ви часто берете знову, і реально випита вода.

Що змушує повертатися : фото, яке рахує саме. І прогноз із датою: «у такому темпі ви будете біля цілі 14 березня».

Простір 05

Моя форма

Одна шкала замість двадцяти цифр.
  • Індекс форми дня : ваші показники разом: кроки, сон, спорт, вода, вага.
  • Тіло й розум : настрій, енергія, стрес, ваші цілі, а також вага з кривою й трендом.
  • Мій тиждень : підсумок від понеділка, сон і спорт за сім днів.
  • Мої джерела даних : кожна цифра каже, звідки вона. Синхронізація з Apple Здоров’я та Google Здоров’я.

Що змушує повертатися : одна шкала замість двадцяти цифр. І це працює з годинником, який у вас уже є.

Простір 06

Коуч

Вам більше не треба пояснювати все знову.
  • Він знає ваші дані : сон, спорт, шкіра, медкарта. І не губить нитку від разу до разу.
  • Він діє в застосунку : голосом або текстом.
  • Питайте його про все : написати, пояснити, перекласти, спланувати.

Що змушує повертатися : більше не пояснювати все знову.

Простір 07

La communauté

Закритий простір, а не публічна мережа.
  • Вертикальна стрічка на весь екран : фото й відео. Ви публікуєте фото, відео чи карусель, з кадруванням і музикою, а ваші історії з’являються на Головній.
  • Кола та Челенджі : тематичні групи та челенджі, поточні, відкриті для участі або завершені, з реальним прогресом.
  • Профілі, коментарі, хештеги, постійне посилання : підписки, обране й посилання для кожної публікації.
  • Особисті повідомлення та груповий відеодзвінок : запити на листування, друзі з запитом і підтвердженням, код друга, блокування й розблокування.

Що змушує повертатися : спільний челендж. Закритий простір, а не публічна мережа.

Простір 08

Родина та друзі

Місяць у подарунок обом.
  • Під’єднайте близьких : і стежте за тим, чим вони погоджуються ділитися.
  • Сімейний план : одна підписка на кількох, і запрошення йде від вас.
  • Запрошення друзів : кожен близький, який оформив підписку за вашим посиланням, приносить вам місяць Compagnion Plus. І собі теж.

Що змушує повертатися : місяць у подарунок обом.

Простір 09

Les récompenses

Вам платять за ваші зусилля.
  • Бали здоров’я : нараховуються за справжнє користування застосунком.
  • Серія днів, яку рахує сервер : а не ваш телефон.
  • Два варіанти : відкрити Compagnion Plus або вивести грошима. З історією виведень і правилом, прописаним чорним по білому.

Що змушує повертатися : ви заробляєте, дбаючи про себе.

Простір 10

Автори

Ті, хто публікує.
  • Створювати може кожен : досить публікувати.
  • Ваше тренування картинкою : ділиться в чотирьох стилях, для історії або Новин.
  • Ваші перегляди : скільки людей переглянули кожну історію і кожну публікацію.
  • Ваш архів : ваші минулі історії та публікації, з датою, зібрані в профілі.

Що змушує повертатися : те, що ви проживаєте в застосунку, стає тим, що ви публікуєте.

У всьому застосунку

Те, що проходить крізь увесь застосунок.

Те, що не залежить від жодного простору і супроводжує вас у всіх.

Дванадцять мов
Зокрема арабська, справа наліво, визначаються автоматично.
Налаштування доступності
Розмір тексту, аж до режиму для старших.
Блокування з чотирьох цифр
Щоб відкрити застосунок.
Налаштування приватності
Хто що бачить, допущені фахівці і те, що ніколи не передається.
Сповіщення, нагадування, загальний пошук
І все знаходиться в одному місці.
Телефон, планшет і комп’ютер
І без мережі, для всього, що рахується на пристрої.
В App Store і Google Play
Застосунок там опубліковано.
А ваш годинник?

Годинник є датчиком. Compagnion є мозком.

Застосунок синхронізується з Apple Здоров’я та Google Здоров’я. Той, хто має годинник, нічого не втрачає, а додає. Той, хто його не має, зберігає все.

Що годинник робить краще

П’ять речей, які датчик на зап’ясті робить краще за телефон і яких Compagnion не береться робити.
  • Безперервний пульс
  • Фази сну
  • Навантаження, виміряне на зап’ясті
  • Виявлення падінь
  • Бути поруч, не думаючи про це

Чому одного годинника недостатньо

Чотири межі, яких не подолає жоден годинник.
  • Він вимірює, але не вирішує. Двадцять цифр на день, і жодної дії в підсумку.
  • Він знає лише те, що зчитує датчик. Нічого про ваші стегнові кістки, нічого про вашу шкіру, нічого про ваш рецепт.
  • Його розділи не спілкуються між собою. У Compagnion дані одного розділу змінюють те, що розраховується в іншому: ваша ніч змінює тренування дня, ваша вага змінює макроси.
  • Він дорогий, і його треба носити. Compagnion працює з телефоном, який уже у вас у кишені.

Без годинника і з годинником

Нічого не зарезервовано для тих, хто носить браслет.

Годинник додає шар вимірювань, але не відчиняє двері.

Без годинника

Усе працює.

  • Ваша шкіра, виміряна за селфі.
  • Ваша статура і вправи, які вона виключає.
  • Ваші тренування і журнал навантажень.
  • Ваше харчування і прогноз із датою.
  • Ваша медкарта, готова до прийому.

З годинником

Усе це, плюс:

  • Пульс і сон, виміряні на зап’ясті.
  • Сон, що надходить сам і змінює тренування дня.
  • Точніші кроки.
  • Оцінка шкіри, пояснена тим, що годинник виміряв цієї ночі.

У розділі «Моя форма» кожна цифра каже, звідки вона: з годинника, з телефона чи введена вручну.

Годинник без Compagnion як панель приладів без водія. Compagnion без годинника працює. А разом стає по-справжньому цікаво.

Сумісність

Ваші пристрої та сервіси здоров’я, уже під’єднані.

Ваші пристрої
Смарт-годинники
Фітнес-браслети
Розумні ваги
Ваш телефон
Ваші сервіси здоров’я
Apple Здоров’я
Google Здоров’я
Compagnion
Усе надходить само

Ваші кроки, сон, пульс у спокої, його варіабельність, калорії, тренування й вага, без ручного перенесення.

Установіть сьогодні ввечері.
Завтра вранці він урахує вашу ніч.

Безкоштовно для початку. Досить кількох хвилин.